Courir est plus qu'un besoin, c'est aussi une passion

Pasta Running Party J-1

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Mon aponévrosite plantaire n’étant toujours pas totalement disparu, il m’a été difficile de reprendre comme avant mes running durant cette année. Ce n’est pas pour autant que je raterais la PRP #38  de la rentrer pour aller revoir les membres de la runnosphere et parler de ma passion.

Si cela vous intéresse de passer un moment agréable entre coureur de toutes discipline je vous y attends demain. Le rendez-vous est donner au « Quartier latin » a 20h, avec un buffet a volonté et une boisson pour 20€ (soit quand même l’équivalent d’une inscription sur un semi marathon).

Lors de celle-ci, la marque TomTom présentera sa nouvelle gamme de montres GPS.

Inscrivez dès maintenant la date du 26 septembre 2013 sur vos agendas : les membres de la Runnosphère vous attend nombreux!

Réservation sur : https://www.facebook.com/events/153797251493663/

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Voilà, la TEAM OUTDOOR a fini par gagné le TRAIL DU GATINAIS EN RELAIS après 4 ans de seconde et troisième place.563507_402241649876338_1917755801_n

Cette année, la Team est sur le première et seconde place, bravo à eux.

Dès le départ du relais,  Bourguignon Matthieu et Thomas Benichou donne la cadence et creuse l’égart.  Personnellement,je pars lentement afin de géré les 43 km de la boucle B1 et B2. Les premiers km se font à travers les champs qui commence a devenir boueux vu que la pluie tombe en discontinue. Mes Adidas RIOT 3 aurait été idéal pour ces conditions mais ma déconvenu du 14 juillet m’a obligé à partir chaussé de mes Nike Lunarglide qui ont été un peu limite pour les conditions météo.

Devant continuellement faire attention à mes appuies, je commence rapidement à sentir une douleur au niveau de la voute plantaire, je décide donc d’alterné marche et course en prenant malgrè tout du plaisir en descent (que j’ai travaillé un peu cette été). Etant lent, je me suis fait rattrapé par Hervé, un V3 courant avec un problème du tendon d’achille et termine ma boucle avec lui en 02h44:09. Mon aponévrosite plantaire commencant à refaire surface, j’ai du renoncé à faire la boucle B2  et cherché mon 3ème relayeur (Bruno) pour qu’il prenne la suite. N’étant pas encore arrivé, j’ai longuement hésité à m’élancé sur la boucle B2 avant de renoncé de peur de la blessure. J’ai du attendre environ 1h avant qu’il parte sur le relais qu’il boucle en 1h30. N’ayant pas le courage de reprendre la suite, nous déclarons forfait.

Nous finissons quand même classé en 17ème position,  TEAM OUTDOOR 3, 2 relais, soit 43 km en 04:59:39 grace à la performance de Bruno.

La journée du trail 2013

to_logoDirection demain matin à Mondeville dans le 91 pour « La Journée du trail » où je prendrais le départ du Trail du Gatinais  (63Km) en relais pour Team Outdoor.

Agnès ayant eu du mal à trouver une 3 ème personnes, je me suis proposé pour effectué la boucle B1 puis la B2 avant de passer le relais.

La boucle B3 est identique à « La Découverte » de 19km, idéal pour vous tester au Trail.  Je l’ai couru en 2011 et cela m’a donnée goût au Trail.

Il est toujours possible de vous inscrire sur place donc n’hésité pas à vous y rendre car j’y serai pour le départ à 8h30.

TRAIL DU GATINAIS

 

Rapide résumé sur ce qui c’est passé entre mai 2012 à ce jour :

Après la SAINTELYON 2011, je me suis découvert une passion pour le TRAIL.

C’est donc dès le début de l’année 2012 que j’ai commencé à courir de plus en plus de petit TRAIL (inférieur à 30 km) puis et commencer à m’intéresser à l’UTMB dont l’édition 2013 c’est achevé aujourd’hui.

Ayant étais finisher de la SAINTELYON, j’avais tenter de participer à la CCC 2012 mais pas eu la chance d’être sélectionné. Ce qui ne fut pas le cas de mon amie Giao dont je vous invite à lire son CR (Resultats de la CCC 2012 jusqu’au bout du voyage).

J’ai donc préférer trouver d’autres courses moins populaire afin d’être certain d’être au départ. J’avais donc décidé de faire en 2012  la Montagn’hard 100 en juillet  et l’Infernal Trail des Vosges 160 afin de cumulé des point UTMB.

Durant l’an passé, j’ai donc consacré beaucoup de mon  temps libre à mes entraînements dans le but d’être FINISHER de mais ULTRA TRAIL d’où mon silence sur mon blog.

Malheureusement, vivant en région parisienne, je n’était pas prêt à de tant de déniveler. Sur la Montagn’hard, j’ai du bifurqué sur le 60 km finissant avec une tendinite du releveur gauche. Puis sur l’infernal Trail des Vosges, je me suis vu abandonné au 94 ème km sur une double tendinite des releveurs et une douleur au talon gauche.

Cette douleur au talon c’est révélé être une tendinite de l’aponévrose plantaire qui n’a pas complètement disparue à ce jour (découverte 6 mois après suite à un IRM).

Mon médecin m’avait alors orienté vers un podologue qui m’avait fait une paire de semelle dont j’avais très peu testé à cause de la douleur ressenti. J’ai donc préparer ma saison avec des séances de piscine et de longue sorti VTT.

Cette année, j’ai donc préparer que 2 Ultra Trail et participé au premier le 6 juillet 2013 la Montagn’hard 100 pour finalement finir sur la Moins’hard (40 km) suite à une douleur à droite au niveau du jambier antérieur et droit antérieur. J’ai appris quelques jours après que cela provenait de mes semelles qu’il m’aurait falue modifier si l’on ne m’aurait pas volé celle-ci le 14 juillet à Deauville (vol de toute mes affaire de running présente dans mon coffre). Bref, suite à cela, je suis tombé malade ce qui m’a beaucoup affaibli et m’oblige à être raisonnable et d’annulé ma participation à l’Infernal Trail des Vosges. De plus, Je n’ai  pas les moyens de racheter tout l’équipement obligatoire pour un Ultra  pour le moment, ni le temps de refaire de nouvel semelle et les tester.

Je vais donc essayer de rattraper mes retards de CR et vous faire partager mes 3 dernier ULTRA [non finisher 😦 ]

Depuis quelques semaines, j’ai pu voir sur les différents blog des membres de la Runnosphère que beaucoup des membres  avaient déjà leur dossard à cette seconde édition des 10Km l’Equipe.

C’est donc  en gagnant mon dossard lors du  concours sur Facebook organiser par Jogging-International que j’ai donc pu participer à mon premier 10km. Etant en préparation pour la Montagn’hard 100, j’ai pour cela remplacer mon week-end choc initialement prévu (2 sortie 20-35km sur 2 jours successif) pour cette course.

J’avais donc contacter Giao pour faire la course avec lui mais il était parti un peu vite par rapport à mon allure habituelle. Dès le 2ème KM, j’étais cramé et j’ai du me mettre à marcher le temps de récupérer une peu puis reprendre ma course à un rythme plus modéré.

J’ai donc bouclé ce 10 km de l’équipe 2012 en 53 min 40 sec.

FLASH BACK : CR OFF2OUF Kikorou les 19 ponts de Paris.

Le rendez-vous avait été donner par Jay pour son anniversaire au pont Gagliano avec un départ a 20h30.

Comme trop souvent, je suis arriver a seulement quelques minutes avant que l »on parte a l’assaut des ponts de Paris.
Ce run collectif avec les Kikourou s’est fait dans la convivialité et  dans une amusement sous une pluie fine.

Au fur et a mesure que nous franchissions les ponts, nous retrouvions des kikou qui se greffaient au groupe.

Les touristes s’émerveillaient de voir le Kikoureur braver le pavé par ce temps pluvieux.

Le guide de la soirée, nous fait faire plusieurs fois repasser sur le même pont ce qui ne corresponds pas au parcours près défini mais cela est compréhensible.

 

Au final, ce fut une sorti agréable et conviviale qui c’était soldé à un repas dans un restaurant au abord du dernier pont auquel je n’ai pas pu participer devant rentrer tôt.

 

La technologie a des limites et il est préférable que celle-ci ne prennes pas le contrôle total de notre vie et de notre environnement