Courir est plus qu'un besoin, c'est aussi une passion

Archives de la catégorie ‘Entrainement’

IdTGV : 2 réservation pour le même numéro de wagon et de place ?

Pourquoi y a t’il une personne avec le meme numero de siège que moi dans le idTGV pour Toulon ?

L’explication est simple, je me suis tromper de train. Ma réservation était pour demain alors que j’avais la conviction que c’etait aujourd’hui. Il a le même numéro de train 2905 mais normalement je n’aurais due ne pas pouvoir passer le contrôle d’accès au quai et monter a bord de celui-ci. Si je n’aurais pas arreter le contrôleur pour lui signaler mon problème, j’aurai eu a payer 159 euro pour régulariser la situation, mais comme c’est une faute aussi de la part des personnes qui contrôle l’accès au quai, je ne paye rien de plus. Il existe des contrôleur compréhensible, qui peuvent comprendre que l’erreur peu arriver a tous le monde et que je fait preuve de bonne fois. J’aurai du faire attention et contrôler la date sur mon i-billet même si j’etais persuader d’avoir réserver mon trajet pour ce soir.

Alors si je peux vous donner un conseil, imprimer votre billet jamais deux mois a l’avance et vérifier bien la date sur celui-ci la veille du départ et non une fois dans le train comme moi.

Heureusement, j’avais prévu mon coucher pour arriver ce soir.

Recherche partenaire serre-file The trail Yonne 100

Bonsoir à tous,

Préparant la Montagn’hard 100, je me suis proposer pour faire serre file sur The Trail d’Yonne 100 du 4 & 5 mai 2013 en guise de sorti longue.
Cependant, sortant d’une aponévrose, je ne pense pas raisonnable de faire l’ensemble de la distance.
C’est pourquoi, j’ai proposer à l’organisation de chercher un volontaire serre file pour faire la fin de la distance soit 40km ou plus.

Si cela vous intéresse, merci de me contacter au plus vite.

The Trail – Parcours par KC-Organisation
Parcour The Trail Yonne 100 km

Séance entrainement VTT

Comme vu avez pu vous en apercevoir, je ne peux pas trop courir en ce moment à cause de mon aponévrose qui tarde à disparaître.  Ce n’est pas pour autant que je vais faire une croix sur la Montagn’hard 100 sur lequel je me suis déjà inscrit.  L’échéance étant le Samedi 6 juillet 2013, je me devais de trouver une alternative à la course à pieds. C’est pourquoi j’ai retaper un vieux VTT pour le joindre à mes entrainement. Le vélo est complémentaire pour le trail, c’est ce qu’adjoint à leur entrainement Agnès Hervé (1er Feminine TDS 2012) et Antoine Guillon (2ème TDS 2012).

La séance au programme était de composé comme suit : 40 minutes d’échauffement suivi de 2×10′ soutenu intercaler de 2×2′ vite 2′ récupération.

Lors de l’échauffement, je me suis dirigé vers la forêt du Sénart afin d’évité le monde en ce dimanche ensoleillé. Lors des 1er kilomètre, mon câble de dérailleur à sauté (mauvais serrage) et je me suis vue bloqué sur le second pignon et grand plateau. J’ai essayer malgré tout de suivre mon programme mais le résultat est peu concluant pour mon gout.

1er Sorti VTT

L’application android de Runstatic n’étant pas compatible avec mon capteur cardio, j’ai du prendre en plus ma Garmin Forunner 405 qui a malheureusement rencontré un souci lors du  transfert des données.

Le détail de la séance est accessible sur mon profils Runstatic et reste ouvert à tous vos conseils.

Cette semaine, je n’ai pas planifier d’entrainement car comme on le dit « Il faut préserver sa monture si on veut aller loin » donc repos et exercice de kiné tout les soirs pour faire disparaître cette blessure.

 

17km transformé en 19km

Avant de partir pour faire un nouveau parcours, je vous préconise une reconnaissance rando.

Cela fait deux fois que des chemin existant sur carte n’existe pas. Cela fait des variante mais cela stop la dynamique dans l’effort.

Cependant, en partant pour un 17km cela m’a fait finir sur un 19km. Bonne sensation quand même après une semaine d’inactivité.

Et vous, avez-vous fait une petite sorti aujourd’hui ou compétition ?