Courir est plus qu'un besoin, c'est aussi une passion

Archives de octobre, 2011

Semi Marathon « La Voie Royale »

Voici avec un peu de retard mon compte rendu du semi de Saint Denis.

Pour cette évènement, j’avais inscrit ma femme à son premier 5km alors d’habitude elle ne cours pas.

Sa course étant avant la mienne à 13h15, je l’ai encouragé et eu l’agréable surprise de la voir finir en 0h36min alors qu’elle n’avait jamais fait cette distance auparavant.  Et j’avoue que je suis fier de son résultat.

Un fois sa course terminé, je l’invite à bien s’hydraté et reprendre de l’énergie (fruit sec, banane, orange…) puis lui fait faire les 4 étirements indispensable pour qu’elle n’est pas trop mal à ces jambe le lendemain.

Peu avant ma course, j’essaye de repérer le meneur à 1h45 en vain.

15h00 – 

Départ du Semi Marathon, n’ayant pas pensé à recharger ma Garmin 310, j’ai couru avec mon Broadband en essayant de me caler sur une cadence de 5’40 » . Ayant déjà couru plusieurs semi cette saison,  je pars directement sur le rythme que je souhaite avoir sur la Saintèlyon.

Le parcours étant roulant, j’ai essayé de bien géré la première boucle de 12km avant d’être gêné par une douleur au niveau de mes entre cuisse provoqué par le harnais de mon parachute de la veille (Récit P.A.C. à venir).

Cette douleur étant pénalisante dans ma foulé, j’ai à un moment donné douté d’abandonner. Heureusement, une coureuse m’a alors tapoté l’épaule et encourager à ne pas le faire. Je suis donc reparti sans avoir d’autre objectif de finir convenablement.

Lors des 5 derniers kilomètre, j’ai alterner marche active et course à pieds en encouragent à mon tour les coureurs en difficulté.

Sur les 800 derniers mètres, voyant que j’étais encore en dessous des 2h (mon temps de Lille), j’ai accéléré mon rythme pour finalement passer la ligne en 1h56m24.

Prochaine course :  « Carières By Night » le 5 novembre

Festival des Templiers

Ayant trouvé un transport tardif pour Millau le 22 octobre, j’ai pensé m’inscrire au TEMPLIER (71km) au lieu de la VO2 Trail.

Suite à mes échanges par Twitter  avec @Eponyme78 et @juliendjozikian, j »ai appelé l’organisation du Festival des Templiers et le verdict est tombé :

« Plus aucun dossard de disponible sur toutes les épreuves » 

C’était le singe dont j’avais besoin pour ne pas griller les étapes (comme me l’a dit @Eponyme78 ).

Je vais donc continuer ma préparation pour la SAINTELYON et profiter de l’opportunité qui m’est donné pour faire une sorti longue en dénivelé.

Mais aussi en profiter pour aller encourager @virginiebatoche  et @runmygeek qui seront au départ de cette courses.

Bonne fin d’entrainement à eux 2.

 

L’innoVeillée du Bois

Jeudi 6 octobre 2011, 19h30 

Quand les FIVE FINGERS rejoignent ICE BREAKER! Deux marques innovantes sur le marché du RUNNING
 

Ce jeudi, la TEAM OUTDOOR nous donne l’occasion de tester ces chaussures minimalistes qui font tant parler d’elles.

Veuillez réserver votre paire par mail à contact@team-outdoor.fr ou par téléphone au 01 43 40 62 39.

Egalement en test, les manchons d’effort COMPRESSPORT.

Pour ma part, je vais également pouvoir tester  une tenue complète ICEBREAKER  (1 corsaire – 1 haut manches courtes – 1 veste seconde couche manches longues à capuche – 1 paire de chaussettes)
J’y serai donc ce jeudi pour en profiter pour m’entraîner au bâton pour mon éventuel engagement sur les Templiers. 

Trail du Viaduc et VO2 Trail

Impossible de vous faire le récit du 10 Km de paris pour la simple raison que je n’ai pas eu la chance d’y participer.

Dimanche matin, je me suis donc vu attendre un RER D annoncé à 8h39 pour arrivé à 8h53 à la gare de Lyon. Ce qui était jouable sans compté sur l’aide de la ligne 1 qui était fermé. J »ai  finalement du m’orienter vers la ligne 14 pour arrivé sur le point de départ de la course 15min trop tard.

Je dois pour cela dire merci à la RATP pour ces changement d’horaire pour le mois d’octobre sur la ligne C et les tests sur la ligne 1.

1er courses que je rate pour un problème de transport.

Désireux de m’essayer sur le Festival des Templier , j’ai donc cherché un co-voiturage au départ de Paris mais sans véritable succès.
Face à cela, j’ai décidé de proposé 3 places pour Millau  via le site covoiturage.fr afin de pouvoir m’aider à financer le trajet. Ma participation dépendra donc des personnes intéresser à y aller en ma compagnie.

Entre temps, je serai au départ (2h à l’avance minimum) sur la « Voie royale  » semi marathon de Saint-Denis  le 16 octobre qui fait également parti de mon plan d’entrainement pour la SaintèLyon.

 

10 Km de paris

Dossard. OK
Puce. OK
-10h avant le départ du 10KM de Paris Centre.

L’inscription sur cette course avait pour but de courir avec 2 collègues mais finalement je vais y participé sans eux.

Cette course risque d’être surtout un coup de marketing car on aura tous un T-Shirt Nike avec notre numéro de dossard imprimé dessus.

Aller, on verra bien ce que cela donnera.